Néhány szó Összes szó Egész kifejezést
Az életem második versenye. Az első az csak egy céges házi verseny volt, ez a mostani elég jó mezőnyben telt.
2. pálya fekete sapka
Tele vagyok élményekkel. Úgy is mondhatnám, hogy az energia helyét amit elégettem élmény halmaz lépett. Nem is tudom mit emeljek ki. Olyan volt mint amilyennek vártam, kemény. Mivel sprint távról van szó végig 90 %-os pulzussal bőven a tejsavküszöb fölött poroszkáltunk.
A tervem az volt, hogy az úszásnál nagyon vigyázok, hogy ne dobjam el az összes cukrot mert az később megbosszulhatja magát ezért nem is tettem oda magam rendesen, a 750 métert 13.43 alatt mentem(na jó ebből le lehet vonni a depóbejáratig mindjuk 15 másodpercet de akkor is sok, hiszen itthol is gyorsabban úszom edzésen ezt a távot. A végelszámolásban itt kaptam majdnem 4 percet az elejétől akik tudták, hogy nem kell spórolni hiszen úgy is meghalunk a végére vagy így vagy úgy. Ha nem spórolok 5-ben lehettem volna a végén hiszen jól ment a bringa 20 km 35.21(depózással együtt) és bár belülről nem úgy éreztem jól ment a futás is 5km 22.44.
Korcsoportomban 26-ból 10.lettem az első versenyen amivel abszolút elégedett lehetek. De azért a következőn 10 perc körül kell úsznom a távot és akkor nem kapok az elsőtől 5 percet.
A víz egy kicsit meleg volt, furcsa volt az 50-es medence a 25-ös után és érdekes volt bolyban úszni. Az gyakorlatilag annyit jelent, hogy minden karcsapásnál érzed az előtted úszó talpát te pedig a talpadon érzed, hogy ott van mögötted a következő. Nyolcan voltunk egy sávban de elfértünk, talán kétszer kellett felnéznem mert annyira pezsgett a víz. Nagyon jól rajtoltam.
A depózással minden rendben volt, hála Balogh Lőrinc barátom hasznos tanácsainak ( Lőrinc Magyar Bajnok) de ma sajnos neki nem volt szerencséje mert defektet kapott.
Engedélyezték a bolyozást ezért jól haladtunk. Nagyon nem szabad sietni hiszen aki próbálta az tudja, hogy milyen rémisztő egy kiadós tekerés után szaladni.
Szóval depó, ez az egyik legérdekesebb dolog a triatlonban. Úszol vízszintesen, kipattansz a vízből át egy meredek hídon be a full depóba kábultan keresve a sorodat és a cuccodat. Megvan, sapka szemüveg le, szemüveg bukó fel, bringa leakaszt futás mezitláb kb 200 métert a depókijáratig ott pattanás a nyeregbe csuron vizesen lábak még csak a cipőkön taposnak. Gyorsítassz csatlakozol a bolyhoz és akkor lopva be-be dugod a lábadat a cipőbe, rögzíted és hajrá. Mindezt úgy, hogy ne ess el és ne is maradj le. Aztán jön egy kis outi élmény.
A depóbejárat előtt láb ki a cipőből, lepattan a jelnél 200 méter beszalad( na ez a legszarabb, nem akar menni a láb) a depóba, bukó le, szemcsi le, futócipő mezitlábra fel és tűz ki. Már csak 5 km van hátra amit a változatosság kedvéért most nem a megszokott alapjárati pulzussal kezdessz hanem 170-en!!.
A legjobb a befutó:) Ott érdekes szerek mennek be a véráramba és jól érzed magad. Nem kell már úszni, tekerni, futni csak enni inni.
Na ez a jó a triatlonban.
Próbáljátok ki. ciao.
1 óra 11 perccel a vége előtt(start)
oda-vissza 15x
eredmények
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Naplóbejegyzések
